河南养发馆为你介绍每当春天的时候女性都会发现，自己的头发会比平时的季节更加的脆弱，那是因为进过一个冬天的 寒冷气候，头发变得更加干枯分叉。生活中到底如何才可以有效的去养头发，才可以达到更加健康有光泽的呢?

头发的修剪与梳理

每隔两个月修剪1次开叉的发梢。另外，梳头发时，尽量不要使用塑料梳，用木梳或骨制梳， 这样能避免给头发带来伤害。

绿色果蔬摄入

缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。如维生素b具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功 效，而维生素c可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生 素的蔬菜和水果，如、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮 泽有事半功倍的效果。

加强滋养发质

女性朋友一定要注意，烫过的头发已经受损，不仅干枯而且没有光泽，缺少了水分也缺少了营养，所以加强滋养是必不可少的。在每次洗头发的时候一定要使用护发素。洗完头发后从头发的发根到发尾都涂抹上精华素，建议反复涂抹三次，直到精华素全部被吸收完。坚持使用一个月可以让受损的发质好很多，不仅可以减轻头发的干枯症状，而且还能够提升光泽度。