生活中，不少人脸上非常洁净，丝毫不见疙瘩、脓包，但是头皮却见不得光，拨开头发一看，疙瘩、脓包有很多，这对于长痘本人来说，也是一个不愉快的体验，痒的的时候不敢挠，自己又看不见，只能干着急，这种疙瘩和脓包有个专业的名词，就是“毛囊炎”。

所谓毛囊炎，是毛囊细菌出现感染，造成了化脓性炎症，最开始的时候，是出现了红色的丘疹，随后慢慢的演变为丘疹性脓包，轻轻的一碰都非常疼痛，即使愈合，都可能出现小片秃发症，其实很多时候，毛囊炎的发生与抵抗力有关，抵抗力低的的人，容易受到病原菌的感染，另外一方面就是你食用刺激性较强的食物，也会诱发毛囊炎，例如抽烟、喝酒

有些工作人群出现毛囊炎的概率更高，所以这类人群更应该注意

例如接触矿物油、沥青、煤焦油的工作人员，这些矿物油、沥青、煤焦油属于污染较为严重的物质，会加速对于毛囊、皮脂腺，造成毛囊出现堵塞，随后滋生细菌，诱发皮肤疾病

针对毛囊炎需要大家多重视，这个时候，注意一些事情，显得非常关键。

1.戒烟戒酒

对于头皮长出脓包、疙瘩的毛囊炎朋友，蒙霸君建议大家做到戒烟戒酒。

2.科学饮食

而就吃来说，不要食用刺激性很强的食物，例如辣味很重的食物，相反多吃点蔬菜水果会更好。

3.补充维生素B

如果可以的话，多补充维生素B吧，对于预防毛囊炎，让你拥有健康的头皮是非常好的。

4.不乱摸

对于头上出现的疙瘩、脓包，一定不要乱摸，乱摸的话，会造成感染，无疑也是不好的事情。

河南养发馆建议：了解头部出现疙瘩、脓包的原因，科学养护就显得尤为重要，你不能忽视。

还有非常重要的一点，毛囊炎如果严重的话一定要干预养护，切记不可放任不管，如果放任不管，那对于毛囊炎来说就是助纣为虐。