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人体有五个“生发穴”,每天只要按5分钟,头发越来越好!
经常按摩按摩头皮,大家知道对头发很好。不管是中医、西医,都认可按摩头皮的好处。关键是穴位!
有些人按摩头皮就是心血来潮时抓一抓、挠一挠,没有章法,也很难坚持下去。虽然说随便抓抓挠挠也有好处,但是按照穴位按摩效果肯定更强、也更有信心一直做下去。
五大穴位对头发保养有效
1、头顶
头顶中心凹陷处的百会穴,可预防各种原因所致的脱发,并有提神醒脑的效果。两手食指和中指的指腹并拢,垂直向下按压,若痛感较强,仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲,以防破皮。
2、耳尖后方
育发加盟馆按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴,有促进血液循环的效果。可以用大拇指指腹轻轻点压,两侧穴位要同时按压时,注意不宜大力按压。
3、耳垂后方
用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴,除了能促进头部血流,还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。注意按压不宜太大力。
4、后脖颈
风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按,适度用力,以有酸胀感为宜;如果手指力气不够,可将脖子后仰以便用力。
5、手肘内侧
位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴,有提高心肺功能,促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按压时,手臂伸直,用另一只手的大拇指指腹点压,其余四指捏住肘关节。
什么时间按摩更好?
一般来说晚上9点~10点这个时间好,尤其是晚上洗完澡之后。这个时间肌肉很放松,毛囊细胞也开始分化,此时的刺激效果是全天是好的。
此外,空腹和饱腹的时候不宜按摩,这个时候的血液循环都比较特殊,按摩反而会引起不舒服。
育发加盟馆头皮按摩即便不讲究严格的手法,每天持之以恒,也是不小的胜利!中午休息的时候,晚上睡觉之前,抽几分钟按摩下头皮,人也舒服了,头发也健康了,尤其是年纪大一些的人,长期做下去,对身体健康的帮助可是不小。
松针御发堂
如果您需要专业的头疗,可以来松针御发堂,松针御发堂是专注“头”+“发”生态养疗,解决人们头部亚健康问题。
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