白发越来越多，越来越显老！

少白头还好些，一般都是压力大导致的，但现在，有很多人出现的白发问题，不仅仅是少白头，而且，出现白发以后会对我们本身造成极度不自信的现象，甚至会产生自卑的心理，觉得自己做什么都会被人嘲笑，在这个颜值当道的时代，任何一句话都能刺穿你的玻璃心，更何况真实存在的呢。

想要改善，首先你要保持乐观

对生活持乐观的态度和愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑，即使遇到不顺心或者不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境，这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

其次就是按摩头皮为了防止白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

加强营养

头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。

在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白，缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。

还有重要的一点，就是在闲暇之余到河南养发馆养护一下，养发一直以来都被人误解

养发其实一直都不贵，一瓶产品买完以后每个礼拜上2-3次，平均分散下来，花不了多少钱，而且，在店里买的产品，在给你上药的时候是不收取任何费用的，这么算下来其实比去植发啊便宜很多呢，而且效果也是显而易见的。

如果有时间的话，大家可以去河南养发馆看看，也能让各位更放心。