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为了避免秃顶,减少脱发。不少男人是使劲浑身解数,但是也还是挽回不了,难道人到中年就得秃顶吗?河南脱发养发特意搜集了几个秘诀,教大家怎样远离秃顶,小本本可以拿出来了喽!
一、梳头
每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,免得损伤发质。
二、洗发
洗发可除去灰尘、止头痒,有益于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4-5次为宜。不要用太烫的水洗发,洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,让头发自然风干。
三、合理饮食
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致,可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
四、除压抑感
精神压抑越深,脱发、白发就越快。平常生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。